Osteoporoza, potocznie znana jako zrzeszotnienie kości, jest chorobą metaboliczną układu kostnego, która prowadzi do zmniejszenia gęstości i masy kości, zwiększając ryzyko złamań. Jest to schorzenie przewlekłe, które dotyka miliony osób na całym świecie, szczególnie kobiety po menopauzie, ale może występować także u mężczyzn i, rzadziej, u dzieci.
Przyczyny osteoporozy
Osteoporoza może wynikać z różnych przyczyn. Do głównych czynników ryzyka należą:
- Wiek: Ryzyko osteoporozy rośnie wraz z wiekiem.
- Płeć: Kobiety są bardziej narażone na osteoporozę, zwłaszcza po menopauzie, kiedy poziom estrogenów, które chronią kości, spada.
- Czynniki genetyczne: Historia osteoporozy w rodzinie może zwiększać ryzyko.
- Styl życia i dieta: Niska aktywność fizyczna, dieta uboga w wapń i witaminę D, palenie tytoniu oraz nadmierne spożycie alkoholu mogą przyczyniać się do rozwoju choroby.
- Leki: Długotrwałe stosowanie niektórych leków, takich jak kortykosteroidy, może prowadzić do zrzeszotnienia kości.
Objawy osteoporozy
Osteoporoza często rozwija się bez wyraźnych objawów, aż do momentu wystąpienia złamania, co może być pierwszym i nierzadko niespodziewanym sygnałem choroby. Złamania najczęściej dotyczą kręgosłupa, nadgarstków i bioder. Ból i ograniczenie ruchomości po złamaniu są głównymi objawami, które skłaniają do diagnozy.
Diagnostyka
Podstawowym badaniem w diagnostyce osteoporozy jest densytometria kości – bezbolesne badanie, które mierzy gęstość mineralną kości. Wyniki densytometrii umożliwiają określenie ryzyka złamań i są podstawą do rozpoczęcia leczenia.
Leczenie osteoporozy
Leczenie osteoporozy obejmuje zmiany w stylu życia, suplementację diety oraz farmakoterapię. Kluczowe jest zwiększenie spożycia wapnia i witaminy D, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie czynników ryzyka, takich jak palenie tytoniu czy nadmierne spożycie alkoholu. Wśród leków stosowanych w osteoporozie znajdują się bisfosfoniany, denosumab, raloksyfen oraz teriparatyd, których dobór zależy od indywidualnej sytuacji pacjenta.
Zapobieganie osteoporozie
Zapobieganie osteoporozie powinno rozpocząć się możliwie jak najwcześniej i obejmować zdrową dietę bogatą w wapń i witaminę D, regularne ćwiczenia fizyczne wzmacniające kości, unikanie palenia tytoniu i ograniczenie spożycia alkoholu. Odpowiednia profilaktyka jest kluczowa dla zmniejszenia ryzyka rozwoju osteoporozy i złamań w przyszłości.
Podsumowanie
Osteoporoza jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia kości, ale dzięki odpowiedniej profilaktyce i wczesnemu wykryciu, możliwe jest skuteczne zapobieganie złamaniom i utrzymanie dobrej jakości życia. Regularne badania, zdrowy styl życia oraz właściwe leczenie mogą znacząco zmniejszyć skutki osteoporozy.
Źródło:
https://diag.pl/pacjent/artykuly/rodzaje-osteoporozy-profilaktyka-i-diagnostyka-choroby/
https://receptomat.pl/post/bk/osteroporoza-przyczyny-objawy-leczenie
